女性睡前喝红酒的健康功效是什么

女性睡前喝红酒的功效主要有：

1、助眠

由于红酒中的酒精有轻微麻痹神经的作用，适量饮用能够放松身心，促进睡眠，改善睡眠质量。

2、美容养颜

红酒中含有酸性物质、维生素等成分，在睡前适量饮用还具有改善睡眠、美容养颜、滋阴养阴等功效。

3、抗氧化

红酒含有抗氧化成分，如儿茶酚胺、白藜芦醇、类黄酮等，可辅助改善肌肤状态，减缓皮肤细胞衰老。红酒中抗氧化成分可减缓动脉管壁上胆固醇的堆积，对机体有一定的好处。

值得注意的是，过度饮用红酒会摄入过多酒精，长期如此会依赖酒精成瘾、严重麻痹神经，出现精神神经障碍，如震颤、出汗、情绪不稳定等，重者可引起酒精中毒。

此外，不建议存在胃肠道疾病的女性在晚上饮用红酒，酒精可能会导致胃黏膜糜烂而造成消化道出血。月经期的女性也应尽量避免饮用红酒，因为酒精可能会导致内分泌紊乱，造成经期延长等不良反应。