晚上失眠多梦睡不着怎么办

晚上失眠多梦睡不着，需要根据具体的病因来选择治疗调节的方案。

• 如果是由于平时精神压力过大，生活不规律导致的失眠多梦，可以通过自我调节的方法改善，比如睡觉之前使用热水泡脚。平时要注意劳逸结合，保持规律的生活习惯。
• 如果是由于身体疾病导致的失眠多梦睡不着，要先检查明确具体的病因，再选择治疗方案，要去除诱发因素。
• 如果有精神心理方面的疾病，会伴随一定的焦虑或者抑郁的情绪，患者容易产生失眠多梦的问题，可以通过心理疏导结合抗精神类的药物以及安神补脑的药物来治疗调节。