长时间失眠怎么办

长时间失眠，需要先检查明确具体的病因，再针对性的治疗。

长时间失眠是顽固性失眠的表现，引起的原因有多种，比如中枢神经系统方面的疾病导致或者是由于精神心理方面的原因引起，所以需要先检查明确引起失眠的病因，再选择治疗方案。

• 如果是由于神经系统的病变导致，要尽快的去除病因，可以应用安神以及营养神经的药物，配合针灸穴位刺激的方法治疗。
• 如果是精神心理方面的疾病导致的失眠，可以应用抗精神类的药物配合镇静的药物，以及心理疏导的方法来治疗。平时要注意保持规律的生活习惯和良好的心态，劳逸结合。