生完孩子失眠怎样治疗

生完孩子失眠的治疗方法

• 首先考虑非药物治疗，比如睡眠卫生教育、刺激控制疗法以及睡眠限制疗法、矛盾意向疗法、生物反馈疗法、认知行为疗法以及放松疗法。需要患者在医生指导下采取相关的治疗措施，长期坚持来缓解失眠症状。
• 如果经过非药物治疗方案，仍无法解决患者的睡眠问题。需要根据造成患者失眠的原因，来给予相关药物治疗，如唑吡坦、佐匹克隆等。需要注意的是妊娠女性使用药物，有可能会通过乳汁影响到婴儿，所以一定要遵医嘱，不能盲目使用药物。
• 另外，建议产妇放松心态，避免过于焦虑、紧张、抑郁，养成良好的生活习惯。