老人晚上失眠怎么办

老人晚上失眠应该确定病因以后，通过应用药物配合饮食运动等方法改善睡眠。

导致老人晚上失眠的原因比较多，如果患有神经衰弱，应该给老人服用有调节神经作用的药物和安神镇静的药物。入睡特别困难可以适量的服用催眠药。如果是冠心病经常胸闷、呼吸困难影响了睡眠，可以应用硝酸酯类的药物和扩张冠状动脉的药物。如果和老人焦虑症有关系，应该用抗焦虑的药物。

在用药的同时可以适量给老人吃桂圆、红枣和莲子、芝麻、燕麦等食物，因为这些食物有调整睡眠作用。平时应该鼓励老人参加慢跑、散步、打太极拳等运动。