为什么喝了奶茶睡不着

2021-07-07 收听量:36080

等待加载音频 . . .

音频加载出现异常 . . .

01:30
刘凤君 主任医师
三级甲等 北京大学第一医院 神经内科
我要问专家

喝了奶茶后睡不着主要因为奶茶中含有较多的茶多酚,茶多酚能让中枢神经系统处于兴奋和敏感的状态,使脑部细胞过度活跃或出现异常放电的情况,导致睡不着觉。
另外奶茶中的牛奶含有丰富的蛋白质,如果过多的摄入会造成消化负担,也会导致睡不着。
如长期喝奶茶的话,可导致失眠、多梦、神经功能紊乱等问题,这也会造成睡眠质量下降。在喝奶茶的时候要注意避免睡觉前大量饮用以及喝奶茶的时候要控制好糖分,做好这些可避免睡不着的情况出现。

失眠 中枢神经 多梦
您可能还关心

相关推荐

失眠针灸效果好吗 更年期失眠盗汗多梦怎么调理? 更年期失眠耳鸣燥热吃什么药能改善 治顽固性失眠的方法有哪些 失眠患者为什么越想睡越睡不好 更年期睡不好觉可以治疗吗 失眠是一种最常见的睡眠障碍吗? 小孩失眠怎么回事 更年期喝静心助眠口服液效果怎样 为什么隔一天失眠一次 失眠的常用治疗方法有哪些 静心助眠口服液的主要成分有哪些 老年人每天晚上失眠怎么办 老年人失眠的饮食调理是什么 更年期盗汗用药多久见效 早上起来天旋地转想吐怎么回事 顽固性失眠是什么疾病 静心口服液效果怎么样 失眠症严重吗 怎么治疗失眠忧郁症 女性更年期吃什么药好效果最好能缓解