经常失眠做噩梦是什么原因导致的？

经常失眠做噩梦，可能是以下原因引起：

1.饮食方面

如果在晚上睡觉之前一次性进食过多，可能会使人体在睡眠当中出现做噩梦的症状，长时间发展，还容易发生神经衰弱等病症。主要是肠胃在受到刺激后，会有大量的信息传入脑细胞内，从而导致中枢神经系统兴奋，而出现失眠或者做噩梦的症状。

2.情绪方面

在平时学习和工作当中，如果受到负面情绪刺激，也可能会在一定程度上影响到睡眠的质量，还会导致做噩梦。因此，在睡觉之前避免暴饮暴食，平时应调整好心态，避免情绪过于波动。