焦虑失眠一般多久能好

焦虑失眠的恢复的时间与其严重程度、治疗方法等有关。
一般轻度的焦虑失眠通过积极干预，可在7天左右缓解。一般需要三方面配合，一是通过心理咨询，调整自身心态；二是调节生活方式，适当运动、规律作息、避免熬夜，培养自己的兴趣爱好，清淡饮食；三是必要的抗焦虑失眠药物治疗。
虽然一周左右患者症状可以缓解，但为了避免病情的反复，药物治疗还需要进行两到三个月巩固期，半年到一年维持期。若患者焦虑失眠比较严重，恢复时间很难预估，需要尽快到神经内科就诊。