更年期过后失眠能否自动好,不可一概而论,需要结合患者的情况决定。
更年期是女性由生殖期到老年期的过渡阶段,因激素水平波动和卵巢功能的不断减退,女性可出现包括失眠在内的多种不适症状,比如还会导致精神不济、注意力不集中、记忆力减退等。还容易出现焦虑、易怒等情绪变化。如果患者的症状较重,如长期失眠多梦,甚至出现盗汗体虚等问题,需及时就诊医院进行治疗。
一般来说,患者可以遵医嘱口服中成药治疗,如解郁除烦胶囊。解郁除烦胶囊由8味中药组成,具有解郁化痰、清热除烦的功效。组成中的甘草益心宁神;栀子与连翘清心除烦;紫苏梗顺气宽中,可以有效缓解更年期过后导致的失眠的情况,从而提高患者的生活质量。
而且,药效学研究表明该药能调节中枢神经递质水平、增强神经元突触可塑性等,也有利于缓解上述症状。此外,还可以采取外源激素替代疗法,如长期、规律服用雌、孕激素复合制剂,以维持体内激素含量稳定,从而改善睡眠质量。
除用药外,还需改变生活方式,如保持规律的睡眠时间;进行适当运动,以提高身体素质;放松心情,避免忧虑、焦躁的负面情绪也有助于更年期过后失眠的缓解和改善。