失眠如何评估？阿森斯失眠量表 (AIS)了解一下！

阿森斯失眠量表(Athensinsomniascale，AIS)在1985年由美国俄亥俄州立大学医学院设计，因其医学院位于阿森斯大学城而得名。阿森斯失眠量表是由俄亥俄州医学院副院长DanSedmark教授制定的，因其准确的自测结果和便于使用而在临床上广泛应用，并成为国际医学界公认的评估失眠的标准量表。

对于以下列出的问题,如果在过去1个月内每周至少发生3次在您身上，就请您圈点相应的自我评估结果。

1、入睡时间(关灯后到睡着的时间)

0分=没问题

1分=轻微延迟

2分=显著延迟

3分=延迟严重或没有睡觉

2、夜间苏醒

0分=没问题

1分=轻微延迟

2分=显著延迟

3分=延迟严重或没有睡觉

3、比期望的时间早醒

0分=没问题

1分=轻微延迟

2分=显著延迟

3分=延迟严重或没有睡觉

4、总睡眠时间

0分=没问题

1分=轻微延迟

2分=显著延迟

3分=延迟严重或没有睡觉

5、总睡眠质量(无论睡多长)

0分=满意

1分=轻微不满

2分=显著不满

3分=严重不满或没有睡觉

6、白天情绪

0分=正常

1分=轻微低落

2分=显著低落

3分=严重低落

7、白天身体功能(体力或精神，如记忆力、认知力或注意力等)

0分=足够

1分=轻微影响

2分=显著影响

3分=严重影响

8、白天思睡

0分=无思睡

1分=轻微思睡

2分=显著思睡

3分=严重思睡

使用说明

1、该量表为睡眠障碍的自我评估量表，在临床上广泛使用，成了国际医学界公认的评价失眠的标准量表。

2、计分说明：得分小于4分，说明无睡眠障碍；得分为4~6分，说明有睡眠障碍；得分大于6分，说明失眠[1]。

阿森斯失眠量表是一种常用于临床上评估失眠症状的量表。它可以帮助医生和研究人员了解患者的失眠程度和特征，从而更好地制定治疗计划或进行科学研究。作为一种评估失眠症状的量表，在临床应用中具有以下优点和缺点：

优点：

1、快速评估：阿森斯失眠量表是一种简单、快速的自评量表，患者可以迅速填写。它的问题清晰明了，适用于广泛的人群，并且评估过程相对简便。

2、多维度评估：该量表包含了多个维度的问题，涵盖了失眠症状的不同方面，如入睡困难、睡眠维持困难、早醒等。这样的多维度评估有助于医生全面了解患者的失眠情况，为制定个性化的治疗计划提供参考。

3、验证和可靠性：阿森斯失眠量表已经经过验证和研究，具有较高的可靠性和有效性。它在临床实践中得到广泛应用，并被认为是一种可靠的工具，有助于准确评估失眠症状。

缺点：

1、主观性限制：阿森斯失眠量表主要依赖患者自我报告，存在一定的主观性限制。患者的主观感受可能会受到个体差异、情绪状态和记忆偏差等因素的影响，因此评估结果可能有一定的误差。

2、语言和文化差异：阿森斯失眠量表是以英文形式设计的，对于不懂英语或其他非英语母语的患者可能存在语言障碍。此外，量表的问题和选项可能会受到文化背景的影响，可能需要进行跨文化适应性的考虑。

3、仅评估症状：阿森斯失眠量表主要评估失眠症状，而不涉及病因和相关因素的评估。在制定治疗计划时，医生可能需要进一步考虑患者的健康状况、药物使用、心理因素等其他因素。

综合而言，阿森斯失眠量表作为一种常用的失眠评估工具，在临床实践中有一定的优势和限制。在使用时，需要综合考虑其优点和缺点，并结合临床经验和其他评评工具，以确保评估结果的准确性和综合性。此外，与患者进行详细的临床访谈和观察也是必要的，以获得更全面的信息和理解失眠症状的背后因素。

值得注意的是，阿森斯失眠量表只是失眠评估的一种工具，医生还应结合其他临床评估工具和方法，如睡眠日志、医学检查、心理评估等，综合考虑患者的病情和个体差异，制定个性化的治疗计划。阿森斯失眠量表在评估失眠症状方面具有一定的可靠性和实用性，但在使用时需要考虑其局限性，并结合其他评估方法进行综合评估，以提供更准确和全面的临床信息。

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