老白茶的功效和作用

老白茶具有明目、保护肝脏等功效，以及美容养颜的作用。

一、功效

• 老白茶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A，维生素A能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可缓解夜盲症与干眼病，从而起到明目的效果。
• 老白茶中富含二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害，从而起到保护肝脏的目的。

二、作用

老白茶中含有茶多酚，这是一种天然的抗氧化剂，具有显著的抗氧化作用，可调节人体产生自由基，保护细胞膜结构，延缓衰老，起到美容养颜的效果。

三、禁忌人群

失眠者、孕妇、哺乳期女性、贫血患者等。

四、副作用

空腹饮用老白茶，会对胃黏膜会造成一定的刺激。

建议：饮用老白茶时，不宜太浓。