睡前喝点醋能治失眠吗

晚上喝醋一般不能治失眠。

醋属于一种调味品，通常是用米或者高粱经过发酵所制作而成，当中含有氨基酸、乳酸以及多种有机酸，并且还富含多种矿物质。由于醋中含有一定的有机酸，所以在食用之后能够刺激胃酸的分泌，从而可以起到助消化的效果，并且还有助于增进食欲。

而失眠大多是情绪调控不良、压力增加等精神方面的问题，或者是高血压、甲状腺功能亢进、支气管哮喘等引起的，喝醋一般不能治疗失眠。

另外，由于醋比较酸，在喝醋之后能够使人的精神比较兴奋，所以通过喝醋的方式并不能治疗失眠，甚至还有可能导致失眠的症状加重。

失眠的患者可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶或者用热水进行泡脚，听比较舒缓的音乐安抚情绪，这样能够提高睡眠质量，从而可以改善失眠的现象。