怀孕五个月时晚上睡不着是怎么回事

怀孕五个月时晚上睡不着可能与以下因素有关：

1、子宫压迫膀胱

怀孕五个月以上子宫会逐渐增大，可能压迫到膀胱，晚上会出现尿频的症状。而且可能也会影响翻身，导致各种不适的情况。

2、环境因素

噪音、光线、不同的床、睡眠习惯等环境因素，都可能导致失眠，可表现为怀孕五个月晚上失眠。比如躺在床上玩手机、作息时间不规律等。建议降低夜间噪音，保持良好的睡眠环境。

3、精神疾病

焦虑和其他精神或情感障碍，导致脑神经兴奋，甚至精神衰弱或出现精神疾病，可导致怀孕五个月晚上失眠。日常需放松心情，在心理医生的帮助下调整心态；睡前可听舒缓的音乐帮助入睡。

在晚上睡觉前孕妇可以适当的喝一杯热牛奶，能够达到调理睡眠的效果，或者遵医嘱通过口服一些养心安神的药物来调理。