失眠是大脑缺乏什么

失眠可能是因为大脑缺乏B族维生素、缺乏维生素D等所致，但是失眠的原因不只是维生素缺乏，也可能与环境、心理因素、躯体因素等有关，具体如下：

1、缺乏B族维生素

B族维生素具有营养神经的作用，当体内缺乏B族维生素时，容易使神经失去营养支持，引起神经调节紊乱，进而会造成失眠。

2、缺乏维生素D

当体内缺乏维生素D时可影响机体对钙的吸收，容易诱发低钙血症，导致神经中枢一直处于兴奋状态，从而出现失眠的症状。

3、环境、心理因素

如果室内环境温度过高、噪声太大、光线过亮等，都会干扰睡眠，导致患者失眠。当患者情绪紧张、心情抑郁、思虑过多时，可使大脑神经一直处于兴奋状态，从而也会引起失眠。

4、躯体因素

若是患者因慢性胃炎、反流性食管炎等疾病出现胃部疼痛症状或者因过敏性皮炎、湿疹等疾病出现皮肤瘙痒症状，可对睡眠造成影响，导致失眠。