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刺激性食物包括什么

戎光 主任医师
三级甲等 中国中医科学院西苑医院 综合科
我要问专家

刺激性食物包括以下几类:

  1. 1.如酒、咖啡、浓茶等含有咖啡因的食物,以及各种辛辣调味品,如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。
  2. 2.肥甘、厚腻食物:比如肥肉、各种动物内脏、乳糖,这些食物难以消化、吸收,会加重脾胃负担。
  3. 3.如鱼、虾、螃蟹、扇贝等海鲜,患有皮肤病期间,吃这类食物可能会加重皮肤瘙痒、皮疹等症状,影响病情恢复。

一般水果不属于刺激性食物,但有的人对芒果、菠萝、石榴等水果过敏,则要注意少吃或者不吃,太酸的东西对胃肠道不适的人也有刺激作用。

另外,还有一部分食物尽管味道不是很刺激,也不容易引起过敏,但同样可能会对身体造成影响,比如烧烤类食物,由于烧烤加工过程中,吸收大量火、热,进入人体后较易耗伤体内津液,引起内热症状。

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