睡觉总是做梦是什么原因

睡觉总是做梦的原因有以下几种：

一、非疾病因素

1. 1.饮食过于油腻、辛辣，以及酒精、咖啡、茶叶等饮品会导致出现失眠情况，而失眠后入睡就可能会出现睡觉总是做梦的情况。
2. 2.由于繁重的学习任务、激烈的工作竞争或生活中的各种矛盾、挫折、纠纷，导致自身精神压力过大，长期处于焦虑、紧张状态，则容易出现睡觉总是做梦的情况。
3. 3.睡前剧烈活动，或者看比较刺激的电影、电视剧等，也会导致心情起伏比较大，出现睡觉总是做梦的情况。
4. 4.睡眠环境过于嘈杂、光线过于明亮、温度过高或过低，会导致睡眠治疗差，睡眠浅，出现睡觉总是做梦的情况。

二、疾病因素

失眠症、焦虑症、抑郁症、恐惧症以及关节炎、胃肠疾病、肾功能衰竭等躯体疾病，也会影响睡眠质量，导致睡觉总是做梦的情况。