什么水果补气血

补气血的水果有橘子、石榴、龙眼等，具体如下所示：

一、橘子

橘子能够补气血，并且对于美白皮肤，减少黄斑和黑色素的形成有较好的作用。因为橘子中含有维生素，微量元素，能够抗氧化，促进胶原的形成，所以对于补气血有较好的治疗效果。

二、石榴

石榴也能够补充人体的气血，因为石榴中含有糖类，有机酸，蛋白质以及B族维生素，而且含有大量的钙、镁、锌等矿物质，能够迅速的补充皮肤的水分，并且能够改善气血，达到补气血的目的。

三、龙眼

龙眼富含葡萄糖、维生素B、维生素C、钙、铁、磷等多种营养物质，具有补气血、补益脾胃等功效，对于心血不足导致的失眠多梦、健忘、浑身乏力、神经衰弱等症状有改善作用。阴虚火旺的人不适宜多吃龙眼，易引起上火症状。