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喝白开水好还是喝茶好

丁洋 副主任医师
三级甲等 首都医科大学附属北京中医医院 中医内科
我要问专家

一般喝白开水比较好,但并不是绝对的,需要根据个人身体状况分析,具体如下:

假如在夜间则不建议喝茶,因为茶叶中含有的咖啡因具有一定的兴奋性,可能会导致失眠,此时选择喝白开水是比较好的。

失眠
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