睡觉梦多怎么回事

睡觉时梦多可能有以下原因：

1. 1.心理因素：由于生活、工作等精神压力过大，心理负担过重，导致多梦、失眠等状态。
2. 2.疾病因素：绝大多数患有抑郁症、焦虑症、长期失眠的人群，都会普遍出现睡觉多梦的现象。
3. 3.中医认为多梦和机体的脏腑、气血、阴阳失调有直接关系，如心血不足所致的多梦；心阴不足导致的多梦；还包括心肾不交、心气不足等。注意因中医辨证分型多种多样，所以建议大家服药前到医院就诊，在医生的指导下合理使用药物。

注意：此类人群应规律作息，不熬夜，保持心情愉悦。睡前不要喝咖啡、浓茶等。