文章

早上起床浑身酸痛无力是怎么回事

丁洋 副主任医师
三级甲等 首都医科大学附属北京中医医院 中医内科
我要问专家

早上起床出现浑身酸痛无力常见原因有以下几种:

  1. 1.由于劳累过度或者运动量过大、过度健身等,导致肌肉损伤,会在晨起出现浑身酸痛无力、腰膝疼痛等。
  2. 2.睡眠原因:由于疾病因素或生理因素等,导致睡眠质量降低,出现失眠、多梦等情况,这时候同样会出现晨起浑身酸痛等。
  3. 3.身体因素:个别人群,由于气血虚弱或对营养物质的摄入吸收不够,机体的免疫力及体力较差,也会在早上起床后浑身酸痛无力。

此类人群注意调整膳食结构,多元化饮食,保证营养丰富。适当的参加体育运动,同时保持心情愉悦。

失眠
您可能还关心

相关推荐

治顽固性失眠的方法有哪些 按摩哪个部位可以治疗失眠 静心助眠口服液可以长期喝吗 老年人每天晚上失眠怎么办 失眠患者饮食需要注意哪些 静心口服液饭前喝还是饭后喝 严重失眠是什么原因引起来的 更年期针灸多久一个疗程 更年期喝静心口服液要多久 失眠是一种最常见的睡眠障碍吗? 老年人失眠的饮食调理是什么 更年期睡不好觉可以治疗吗 不想睡觉是什么病 针灸治失眠一停就复发是怎么回事 更年期盗汗用药多久见效 为什么隔一天失眠一次 针灸治失眠有依赖性吗 更年期一直心烦吃什么中成药好 失眠应做哪些检查 女生失眠的原因有几种 缓解更年期症状的药物有哪些