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一晚上睡不着而且不困怎么回事
马凌燕
副主任医师
三级甲等
首都医科大学附属北京天坛医院
神经病学中心
我要问专家
一晚上睡不着而且不困的临床上称为失眠,失眠的原因有以下几种:
失眠与年龄有密切联系,年龄越大,失眠的发生率越高。
心理因素也是引起失眠的主要原因之一。情绪紧张、心情抑郁、思虑过多等均能引起失眠。
睡眠环境不佳,如居室矮小,温度不合适,及光线过强均会干扰睡眠,导致失眠的情况发生。
慢性支气管炎、哮喘、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等疾病也可能会引起失眠。
酒精、咖啡、茶叶等摄入过多也会导致失眠的情况发生。
失眠患者需调整生活方式,如有疾病,应积极治疗。
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