总是失眠睡不着怎么回事

一般情况下，总是失眠睡不着的原因如下：

1、精神过于紧张

患者可能因学业、工作、生活等多方面因素，存在一定的心理压力或者焦虑，容易导致神经系统紊乱，可能会导致褪黑素分泌减少，从而引起总是失眠睡不着的症状。

2、作息不规律

如果在日常生活中经常熬夜，或者是每天的作息时间不同，导致生物钟紊乱，可能会出现总是失眠睡不着的症状。

3、环境因素

如果睡眠的环境比较吵闹或者是光线太强，从而引起神经、脑细胞活跃性比较强，兴奋性比较高，从而引起总是失眠睡不着。

4、某些疾病

如脑卒中、甲状腺功能亢进、不宁腿综合征等都可能会影响部分器官功能，导致人的睡眠质量下降，引起总是失眠睡不着的情况。