脚上有几条经络

脚上有六条经络，分别是足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经。

• 这些经脉贯通全身五脏六腑，刺激足部特定穴位，可有效治疗脏腑疾病。平时经常泡脚、按摩脚穴，减轻压力、调节情志、放松身心，是强身健体的保健目的。
• 足底是人体重要脏器的反射区，又是人体肾经循环之地，有涌泉穴和失眠穴等50多个穴位，拍打足底能有效改善全身血液循环，调节人体高血压、失眠及多种相关疾病，调节人体各脏腑功能。

另外拍打脚底可以促进血液循环，促进炎症的恢复，有利于提高身体的免疫力，能够缓解身体的各种不适，所以拍打脚底对身体是非常有益的。可以起到有病治病，无病能够强身的作用。需要注意的是按摩的力度一定要温柔、缓慢、有力、渗透。但是对于涌泉穴应以软按压为主，不能过度刺激。