心里稍微有点事就失眠怎么回事，怎么办

心里稍微有点事就失眠，可能是因为焦虑导致，另外和先天体质如心脾虚、心胆虚等有一定关系。

1、焦虑

容易焦虑可能和先天性格因素有关，也可能和后天生长环境有关系，如学业、工作压力较大或者父母、爱人、家庭对自己期望值较高等容易导致焦虑的产生，可出现稍微有一点事就导致失眠，建议平时注意多运动、多和他人沟通等，必要时进行心理疏导等缓解紧张焦虑情绪；

2、心脾虚

心脾虚、气血不足不能荣养心神，导致心神不安，耐受性降低，稍微有一点事就会出现睡眠不安、容易惊醒等失眠状态，建议平时注意饮食营养丰富，适当多吃些补血的食物，如龙眼肉、大枣等，必要时服用药物归脾丸等补养气血；

3、心胆虚

心胆气虚、体质较弱容易受惊吓，也容易因为一些小事导致失眠，可伴有食欲不佳、身体较弱、乏力倦怠等，建议平时注意加强锻炼，注意饮食营养，药物可选用安神定志丸。

建议到医院就医以便于甄别病因，有针对性进行调治。