早醒失眠怎么治疗

早醒失眠的治疗方法如下：

1.药物治疗

常用药物包括苯二氮卓类的受体激动剂以及苯二氮卓类药。这两种类型的药物可以起到安神、镇静作用，帮助改善患者的睡眠质量.

2.非药物治疗

包括睡眠健康教育、认知疗法、刺激控制疗法以及睡眠限制疗法。睡眠健康教育主要是通过养成良好的睡眠习惯，保证规律性的睡眠时间为主；认知疗法主要以矫正不合理的睡眠信念为主；刺激控制疗法以及睡眠限制疗法主要以放松患者的心情、改善精神紧张状态、调整睡眠质量为目的。