怎么治失眠症

失眠症应该针对病因和临床症状，通过合理用药以及饮食等方法治疗。
失眠症是属于睡眠障碍的一种，如果有入睡困难、梦多或者睡眠质量下降的症状，应该针对病因治疗。如果和焦虑有关系，应该应用抗焦虑的药物并且进行心理治疗。如果和压力过大的原因有关，应该放松身心、减缓压力，多参加娱乐活动。确定和神经衰弱有关系，应该应用有调节神经和安神作用的药物。如果有顽固性的失眠症状，也可以用苯二氮卓类的药物治疗。平时要多吃核桃、酸枣仁、红枣和燕麦、牛奶等食物。
合理地饮食和用药，有利于尽快改善失眠症状。