孕妇失眠睡不着怎么办

孕妇出现失眠的情况属于较为常见的临床表现，主要治疗方式以调整睡眠习惯，适当给予中医适宜技术的治疗为主。
孕妇会出现体内激素的变化，有时会影响到睡眠，如果患者既往有失眠的习惯，更容易出现失眠的加重，但是在孕期尽量不要使用药物治疗，尤其是含有催眠成分的药物。建议孕妇可以从调整睡眠习惯开始，例如在睡前尽量不要过于兴奋，睡前可听轻音乐，放松心情，养成定时睡觉的习惯。
如果症状仍不能得到有效改善，可加用中医适宜技术的治疗，例如给予针灸推拿放松神经。