严重失眠怎么办

严重失眠，1，我们建议患者用药物进行治疗，比如苯二氮卓类和非苯二氮卓类和一些镇静剂，也可以辅助加一些安神，营养脑神经的药物。
2，患者也可以进行一些心理疗法和食疗的手段。比如，调整自己的睡眠时间，改变睡眠环境。
3通过膳食来改善自己的失眠，比如可以服用一些红枣，桂圆等有安神补血的食物，失眠对人体损害极大，严重的失眠会对人体有着致命的危害。