17岁高中生失眠怎么办

17岁高中生出现失眠，需根据其失眠的病因对因治疗。多是学习压力大和青春期综合征两方面原因引起的。
针对学习压力大的患者，建议放松心情，合理规划学习的时间，劳逸结合。进行必要的户外运动，锻炼身体。作息饮食规律，培养兴趣爱好、转移注意力。与老师同学之间多沟通交流，寻找适合自己的学习方法，但切勿因学习而影响自身健康。
针对青春期的综合征，建议多与人沟通，也可以找心理医师寻求及时的疏导。如果缓解不明显，可到精神科行相关检查及药物干预，切勿自行用药。