晚上失眠怎么办

一般失眠都是在晚上，所以晚上失眠，才是真正的失眠，失眠的原因比较多，一般临床对于失眠，我们都是按物理疗法和音乐疗法，我们通过舒缓的音乐疗法，让患者放松心情，改善睡眠环境，进而缓解失眠症状，还有一些躯体疾病可能会引起失眠的症状，可以用非药物治疗和药物治疗，我们可以进行心理行为治疗，也可以用药物治疗，比如苯二氮卓类和非苯二氮卓类等。