导致记忆力减退的原因有很多,具体如下:1、经常熬夜、失眠,由于长时间睡眠质量不好,大脑得不到充足的休息,就会导致记忆力减退或者记忆力混乱的症状;2、精神压力过大,如果经常出现抑郁、焦虑、紧张以及愤怒等不良情绪,会影响到人的正常思维,从而无法集中精力去对待一些事情;3、经常抽烟、喝酒的人,会使酒精对脑细胞的麻痹作用,很可能会发生暂时性记忆丧失。因此,当出现记忆力减退现象,应及时到医院就诊,明确病因,进行对症治疗。