老人晚上失眠怎么办

老人晚上失眠，可通过以下方法处理：

1.养成良好的睡眠习惯

定时休息、定时起床；控制白天睡眠时间；上床后不要看书、看电视；睡前2小时内不要运动；营造舒适的睡眠环境。

2.心理治疗

认知行为治疗是治疗失眠的首选治疗方案，治疗效果比较好，不仅能够帮助失眠的老人养成良好的睡眠习惯，还可在一定程度上消除对失眠症状的关注和恐惧。

3.物理治疗

物理治疗主要包括光照疗法和重复经颅刺激治疗。

4.药物治疗

临床上运用比较常见的药物为褪黑素受体激动剂、抗抑郁药物等。