下半夜失眠中医治疗方法

下半夜失眠时，中医可通过药物、针灸、改善睡眠环境、调畅情志等方法调理。

1、药物

由于情绪波动，肝火扰心或肝郁气滞所致者，可选择疏肝解郁、泻火、镇心安神的药物，常用的有龙胆泻肝汤、解郁安神颗粒等；心脾两虚所致者，可选择补益心脾、养血安神的药物，常用的有人参归脾丸、归脾丸等；心虚胆怯所致者，可选择安神定志、益气镇惊的药物，常用的有酸枣仁颗粒、安神定志丸等。

2、针灸

循经辨证取穴，比如选择合适的针刺手法，针刺神门穴、百会穴、四神聪穴、安眠穴等。

3、改善睡眠环境

保持睡眠环境舒适，温度适宜、光线柔和、减少噪音的干扰等。

4、调畅情志

积极进行心理的调整，克服过度的紧张、焦虑、兴奋、抑郁、惊恐等不良情绪的刺激，保持精神舒畅。

建议：在专业医生的指导下使用药物。