老年顽固性失眠怎么治

老年人失眠是临床比较常见的疾病，对于顽固性的失眠可选择药物治疗，如乌灵胶囊、枣仁安神液、七叶神安片等；西药有佐匹克隆、艾司唑仑等处方药，但需要在医师的指导下使用，且易成瘾，所以不要盲目服用。

对于失眠患者，可以适当配合针灸来辅助改善失眠的症状。平时需注意合理安排作息时间，睡前可以温水泡脚保证精神放松。睡前不要服用咖啡、浓茶等，也不要剧烈运动。保持心情愉悦，不要过于激动而影响睡眠。

饮食上需注意清淡饮食，避免食用过于辛辣刺激等食物。合理膳食，多吃新鲜的蔬菜和水果。