白天睡多了晚上睡不着怎么办

白天睡多了，夜间出现睡不着，偶尔发生属于正常的生理现象，无需药物治疗；如果是长期慢性疾病导致，需要调整作息。

每天24小时，通常需要7-8个小时的睡眠就可以满足机体的需要，如果患者白天睡眠质量较高，而且时间充足，自然会影响晚上的睡眠。但是这种情况是暂时的，调整睡眠时间就可以，无需特别的药物治疗。如果患者长期夜间出现睡不着的情况，这考虑是由于失眠所引起来的，可辅助口服助眠的药物。

部分患者是由于长期卧床、神经反应迟钝或者老年痴呆，导致睡眠颠倒，需要及时调整患者的睡眠时间，避免白天睡眠过长。