失眠按神门穴有用吗

失眠按神门穴有一定的作用，神门穴是促进睡眠的穴位之一，也可以配合其他穴位进行按摩。

失眠可以通过穴位按摩的方法进行治疗调节，而改善失眠问题的穴位有多个。神门穴是属于改善睡眠的穴位之一，通过按摩神门穴可以改善睡眠质量。神门穴主要位于人体手腕，掌侧骨的凹陷处，可以通过轻柔的手法进行按摩，具有安神促进睡眠的作用。

平时也可以配合按摩其他促进睡眠的穴位，比如内关穴、百会穴、照海穴以及印堂穴等。如果通过穴位按摩没有达到很好的效果，需要到神经内科就诊，查明引起失眠的具体原因，再进行针对性治疗，比如可以遵医嘱服用安眠药物。

进行穴位按摩时注意手法轻柔，避免暴力按压。平时注意保持规律的生活习惯，避免熬夜，在睡觉之前适当的放松，不要过多的进行剧烈运动。