失眠的表现
2021-07-15 收听量：36080
石德全 主任医师
三级甲等 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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失眠的表现有以下几个方面：
第一，到晚上上床后翻来覆去睡不着。
第二，夜里经常醒来，醒来的次数多在2次以上，而且醒来后很难再次入睡。
第三，早上起床的时间比较早，通常比正常早起30分钟以上。
第四，晚上总睡眠时间在6个半小时以下。
第五，失眠严重影响睡眠质量，导致患者醒来后仍然有疲倦感，精力不能足够恢复，使白天精神状态不好，影响正常的工作和学习。
第六，严重失眠还会使患者情绪波动比较大，出现紧张不安、烦躁、易怒等。
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