长期失眠的危害有哪些

长期失眠会出现以下几大危害：

1、经常性失眠的话，会引起人记忆力严重下降，白天精力不充沛，注意力不集中，影响生活和工作效率，影响人的心情。

2、可能会出现一些全身性的不适症状，患者会感到头痛、头晕、疲乏无力、肌肉酸痛等不适。

3、长期失眠会诱发心脑血管发生痉挛，引起心脑血管疾病的发作，患者可能会有头晕、心慌、胸闷等症状。

4、长期失眠的人，自身得不到完全休息，会影响体内的三大物质代谢，导致其失去平衡，患者很容易长胖。