总是失眠睡不着咋回事

失眠是指入睡困难，一般30分钟以上还无法入睡则称为失眠。另外，如果入睡后醒来2次以上或者睡眠时间小于6个小时也属于失眠的范畴。

失眠的原因有很多，常见的是以下几种：

一、不良的生活习惯，比如长期吸烟、酗酒、熬夜等；

二、存在精神方面的疾病，像焦虑、抑郁等；

三、躯体方面的疾病，心衰、慢性胃炎、高血压等；

四、药物影响，比如镇痛药等。

在出现失眠之后，应及时到医院就诊，弄清楚失眠的原因，如果是有高血压等基础疾病，要先积极治疗，在原发病缓解之后，失眠也会明显改善。如果是精神方面的疾病，在服用药物治疗时，应严格遵医嘱执行，避免产生药物依赖性。