晚上睡不着怎么办

晚上睡不着，入睡困难是一种常见的失眠的症状，而这种症状引起的原因有很多，包括生理性的和病理性的。生理性的原因主要是由于过于紧张，生活压力过大，建议合理的安排作息，规律运动后即可缓解。
此外，如果是病理性的原因导致的睡不着，比如说老年人常见的脑血管疾病，帕金森疾病以及某些精神疾病，比如说抑郁症、焦虑症等都会出现睡眠不足的情况。如果是这种情况的话，那建议去正规的医院咨询相关的神经内科医生，精神科医生进行进一步的治疗。