失眠多梦是怎么回事

失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。导致失眠导致的病因有许多，主要包括生理性的和病理性的一些疾病，生理性的多久，例如学习压力过大，工作压力过大或者由于一些情绪、精神因素导致的，比如说焦虑，烦躁，抑郁等引起的失眠。此类情况的患者可以尝试改善不良的生活方式，增加合理的运动以及饮食治疗的方法来缓解。如以上方式无法缓解，长期持续的失眠需要及时就医检查。