失眠头疼怎么缓解

失眠头疼的主要原因是失眠之后人体焦虑紧张所致的血管痉挛而导致大脑供血不足。最直接的缓解方法是中午可以午睡或者小憩一会儿。
如果没有这个条件，可以口服一些扩血管的药物缓解头痛。还可以自行按摩放松也能明显改善失眠引起的头痛，如果头疼严重，建议去正规医院就诊。