久坐后腰间盘因长时间承受压力，容易出现问题。腰间盘的结构本不适合长时间保持同一姿势，久坐会导致椎间盘脱水，进而出现容积下降。医学上这种现象称为椎间盘膨出。随着医疗技术的进步许多人通过CT或核磁共振检查发现自己有椎间盘膨出。椎间盘膨出可以比喻

腰椎滑脱保守治疗主要是对症处理，在腰疼时佩戴围腰、贴敷膏药，以及平时避免久坐、弯腰负重和过度压力。应减少剧烈运动，保守治疗以缓解症状为主，就像比萨斜塔虽然倾斜但不倒塌就可以，能慢慢缓解和改善。如果保守治疗无法有效改善症状严重影响了日常生活，

首先要认识到疾病的演变规律。其次要重视并管理自己的环境变化，以维护健康。即便在固定的工作环境中也可以采取一些措施：1、有意识地进行锻炼。例如设置闹钟提醒自己工作期间起身活动，哪怕只是去洗手间。这期间可以进行脊柱核心肌群的训练。脊柱核心肌群包

随着医学的进步一些治疗观念和方法已经不同于以往。在处理颈椎突出的问题时，现在遇到的病例往往比较复杂，因为医院接收的多是病情较为严重的患者，这些患者的椎间盘突出严重，对神经的压迫也很严重。目前使用显微镜、椎间盘镜和椎间孔镜等先进技术进行手术，

腰椎压缩性骨折是一种常见病症，其发病率随着人口老龄化而增加。对于腰椎压缩性骨折的治疗，是否选择手术或保守治疗取决于不同人群的情况。如果是年轻人，由于意外摔倒导致的轻微压缩性骨折（压缩不到1/3，椎体后壁完整），通常采取保守治疗就足够了。患者

睡醒后脚腕筋疼可能有多种原因，随着年龄的增长可能会出现一些老化现象。如果筋疼持续很长时间甚至在起床后仍然感到疼痛，这可能是肌腱或韧带出现了问题。如果疼痛时间很短，仅在刚睡醒时出现活动后便缓解，可能与受凉、疲劳或老化有关。