什么是腰椎间盘突出

久坐后腰间盘因长时间承受压力，容易出现问题。

腰间盘的结构本不适合长时间保持同一姿势，久坐会导致椎间盘脱水，进而出现容积下降。医学上这种现象称为椎间盘膨出。随着医疗技术的进步许多人通过CT或核磁共振检查发现自己有椎间盘膨出。

椎间盘膨出可以比喻为长时间未充气的轮胎，虽然外观无大碍但内部气体减少。而椎间盘突出则像是轮胎破损部分内容物流出。长时间久坐首先导致椎间盘膨出进一步可能发展为突出。

例如长时间工作后，若进行重物搬运或剧烈运动，如打篮球，可能导致膨出的椎间盘突然破裂变成突出。椎间盘膨出和突出是椎间盘退变的两个不同阶段。突出往往是病理现象，而膨出可能是病理前现象或蜕变现象。

膨出的椎间盘不仅发生在久坐族中，随着年龄增长也会出现。人的椎间盘一般在20岁或24岁后开始蜕变不再是年轻状态。即使不是久坐族椎间盘也会蜕变，但久坐会加速这一过程。自然蜕变通常在40或50岁后加剧可能导致突出。不合理的运动方式也会加速椎间盘退变。