久坐的危害有哪些

久坐的危害有身体肥胖、腰椎病变、引起下肢血运不通、导致供血不足等，具体如下：

1.身体肥胖

生活当中有些人群因为工作的原因需要长期久坐不动，但是长时间坐着对身体是有害处的，人们在长时间坐的过程当中会导致体内的脂肪堆积，从而会导致个人身体变得肥胖。

2.腰椎病变

久坐的过程当中会使背部肌肉或韧带长期处于紧张的状态，很容易产生腰肌劳损，会引发腰椎间盘突出的问题。平时要注意做好腰部的护理工作，避免久坐不动。

3.引起下肢血运不通

久坐也会导致下肢部位血运不通，引起静脉栓塞或毛细血管堵塞的问题。

4.导致供血不足

久坐还会造成供血不足与血液不畅，易诱发脑血管供血不足，引起脑血管和心脏方面的疾病。

建议工作一段时间后，要站起来活动一下。