颈椎不好拔罐可拔大椎穴、肩井穴、风池穴、阿是穴等。拔罐是以罐为工具，利用燃烧排出罐内空气造成负压，吸附于腧穴或应拔部位的体表产生刺激，起到舒筋活血、通络、散寒除湿等功效以达到防治疾病的目的。颈椎病在中医上多是由于劳损或外伤、感受外邪等多种因素导致颈部活动不力、疼痛等。选择颈肩部腧穴如肩井穴、百劳穴、大椎穴、阿是穴等，能够促使局部的血液循环，起到疏通经络、散寒除湿、行气止痛的功效，可有效缓解颈椎病所引起的颈肩部疼痛、头痛头晕等症状。建议：对于较为严重的椎动脉型及脊髓型颈椎病不宜拔罐，避免症状加重。

颈源性眩晕很难根除，一般可通过针灸、药物等方法达到临床治愈。颈源性眩晕多是由于颈椎退行性病变引起的眩晕。根除也就是彻底消除，以后不再复发。颈源性眩晕形成的原因是多方面的，比如颈椎退行性病变、姿势不当、劳损、受凉等均可能诱发，因此根除的可能性不大。在临床上多通过针灸或者是药物治疗以起到舒筋活络、活血化瘀、消炎止痛的作用，缓解颈椎对于局部血管神经的压迫，改善局部供血，从而达到临床治愈。建议：避免长时间伏案工作，注意局部保暖，减少诱发因素。

肩关节功能锻炼可通过画圈法、爬墙法、耸肩运动等。1.画圈法通过上下左右的画圈动作，以达到增加肩关节活动度的目的。2.爬墙法面向墙壁，取直立位，双臂紧贴墙面，手指逐渐向上做爬墙动作，使双臂伸直，可对肩关节周围的肌肉起到拉伸锻炼，增加肩关节的活动范围，改善肩关节活动度，防止关节僵硬。3.耸肩运动每天进行适量的耸肩运动，能够使肩部的神经肌肉血管放松，起到活血通络的功效，可有效防治肩周炎。建议：肩关节的功能锻炼应循序渐进，避免剧烈运动；注意局部保暖。

颈椎病患者应通过生活方式改变、功能锻炼等方面进行护理。1.生活方式改变养成良好的生活习惯，避免过度的劳累和熬夜；避免长时间的伏案工作，避免头颈强迫体位工作，保持正确坐姿，保持脊柱正直；晚上睡觉时枕头不宜过高，对于颈椎生理曲度的改变，将毛巾卷成适当的高度垫于颈部下方，有利于减轻颈椎压力；注意局部保暖等。2.功能锻炼颈椎病的缓解期可适当进行功能锻炼，可适当的做头颈部及上肢的后伸、旋转、前屈活动等，进行颈部肌肉的锻炼，有利于维持颈椎的稳定性。建议：可适当多做有氧运动，如打太极拳、八段锦、打羽毛球等。

肩部疼痛针刺的部位有肩痛穴、颈痛穴、肩背穴等等，具体分析如下：1.肩痛穴针刺部位是位于腓骨小头与外踝连线的上1/3处；针刺方法一般直刺1~1.5寸，能够起到疏通经络、活血化瘀、消炎止痛的功效，对于肩周炎肩关节软组织损伤，颈肩筋膜炎等引起的肩膀疼痛，能起到治疗作用。2.颈痛穴针刺部位在手背部，即第4到第5掌骨之间指掌关节前凹陷中。具有疏通经络、活血化瘀、消炎止痛的功效，对于肩膀疼痛可起治疗作用。3.肩背穴针刺部位位于尾骨旁开两寸处。具有疏通经络、镇静安神、消炎止痛的功效，临床多用于颈肩部病变的治疗。建议：在专业医生的指导下合理性的使用。

颈椎酸痛多考虑与颈椎病、颈部软组织损伤、落枕、颈肩肌筋膜炎等因素有关。1.颈椎病由于长时间的低头工作、不良姿势等会导致颈部肌肉韧带关节的劳损，出现颈椎酸痛。2.颈部软组织损伤由于外伤用力不当等因素导致颈部软组织损伤而出现颈椎酸痛。3.落枕由于夜间睡眠姿势不当或者风寒之邪侵袭人体颈项部导致局部的气血运行不畅，筋脉挛缩而出现颈椎酸痛。4.颈肩肌筋膜炎由于长时间的姿势不当、伏案工作等，导致颈肩部肌肉处于紧张状态而发生炎性反应引起颈椎部的酸痛。建议：根据伴随症状和相关检查，综合评估明确诊断。