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失眠
就诊科室：神经内科
老人长期失眠如何调理
老人长期失眠可用改善生活习惯、服用药膳或口服药物的方法进行调理。1、改善生活习惯，晚饭后进行散步之类的轻运动，让老人身体产生一定的疲劳感，会容易入睡；睡前泡脚或是热敷有助于老人放松，可以提高睡眠质量；睡前半小时尽量不进行娱乐活动，用读书看报代替，防止过度兴奋等。2、在日常饮食中加入一些具有安神、养胃
谢肄聪 主任医师 天津医科大学总医院
天津医科大学总医院 中医针灸科 谢肄聪医生多梦但不失眠该怎么调理
一般情况下，多梦但不失眠的调理方法如下：1、合理饮食可以通过食用红枣、党参、桂圆或者猪肝、羊牛肉等食物，起到补益气血、调理身心的作用，进一步缓解多梦但不失眠的情况。2、使用药物多梦可能由于肝郁化火以及肝气犯胃所造成的，可以在医生指导下，使用丹草、龙骨、黄芩、栀子等中草药进行调理，以起到疏肝泻热、安神
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谢肄聪 主任医师 天津医科大学总医院
天津医科大学总医院 中医针灸科 谢肄聪医生脑供血不足引起失眠怎么办
脑供血不足引起的失眠，有以下几种处理方法：1、改善脑供血不足的情况从根本上缓解失眠症状，如果是因为颈椎病引起的供血不足，可以通过针灸、推拿等方法治疗，增加局部的供血；如果是因为脑血管狭窄或是斑块形成引起的供血不足，可以采用活血化瘀的中药治疗，如桃仁、红花等。2、对症治疗缓解失眠症状，可以睡前服用具有
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谢肄聪 主任医师 天津医科大学总医院
天津医科大学总医院 中医针灸科 谢肄聪医生心肾亏虚失眠怎么调理
心肾亏虚失眠的调理方法有以下几种：1、药物调理对于心肾亏虚导致的失眠可以服用相应的中药汤剂或者中成药进行调理，例如枸杞子、肉苁蓉、巴戟天等中药。2、饮食调理对于心肾亏虚的患者，可以吃一些红枣、红豆、黑豆、黑芝麻等食物，对于心肾亏虚引起的失眠具有一定的改善作用。少吃辛辣油腻的食物，饮食清淡，多吃新鲜的
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范亚兰 主任医师 中国中医科学院西苑医院
中国中医科学院西苑医院 综合内科 范亚兰医生
头疼像一根筋扯着一样是什么原因？怎么治疗？
头疼像一根筋扯着一样可能是神经性头痛、血管性头痛、肌肉炎症等原因引起的。可以通过药物、针灸等方式治疗。1.神经性头痛神经性头痛是由神经紧张所引发的，当受到外界压力导致情绪紧张或大脑受到刺激、失眠、神经高度紧张时，均可能引起神经性头痛。可在医生指导下使用盐酸多塞平等，配合卡马西平、加巴喷丁等药物治疗，
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许兰萍 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科 许兰萍医生如何治疗睡眠障碍
一般情况下，睡眠障碍的治疗方法如下所示：一、药物治疗1、苯二氮卓类受体拮抗剂：如劳拉西泮、艾司唑仑等。此类药物通过抑制脑内的神经递质来降低大脑皮层兴奋度，有效促进睡眠、减少惊醒次数，从而达到延长睡眠时间，提高睡眠质量的作用。但长期使用会产生依赖性，甚至影响记忆力。2、非苯二氮卓类受体拮抗剂：如佐匹克
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李阳 主任医师 山西医科大学第一医院
山西医科大学第一医院 神经内科 李阳医生儿童失眠的治疗方法有哪些
儿童出现失眠治疗方法主要如下：1、儿童如果是因为长期精神压力过大所引起的失眠，首先应积极减压，还应让儿童释放焦虑情绪。2、入睡前可以让儿童泡温水澡，还可对脚底进行按摩、头部按摩。通过按摩可有效舒缓压力和疲劳，使精神得到放松，帮助快速入睡。3、入睡前也可以让儿童适当饮用温牛奶，牛奶当中的成分可以降低兴
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廖张元 副主任医师 天津医科大学总医院
天津医科大学总医院 神经内科 廖张元医生老是失眠应该怎么办
老是失眠可通过以下方法来缓解：1、首先要改变不良的生活与睡眠习惯，可以营造舒适的睡眠环境，尽量让睡眠的周围环境保持安静。同时要限制白天睡觉得时间，在睡前可以适当听轻音乐，放松心态，避免胡思乱想，给精神制造压力，而影响正常睡眠。2、如果症状比较严重，遵医嘱使用相关药物帮助治疗，比如抗抑郁的药物、褪黑素
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廖张元 副主任医师 天津医科大学总医院
天津医科大学总医院 神经内科 廖张元医生睡眠不好如何调理
睡眠不好的调理与导致睡眠不好的原因有关。由其他疾病所导致的睡眠不好，首先需要治疗原发病。如果经过检查，没有器质性病变，这种神经性睡眠不好，需要找到导致睡眠质量不好的原因，对症调理。1、由于生物钟紊乱导致的睡眠不好。调理时需要养成良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，切忌熬夜。2、生活压力大造成的
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廖张元 副主任医师 天津医科大学总医院
天津医科大学总医院 神经内科 廖张元医生神经衰弱失眠怎么缓解
神经衰弱失眠的缓解方法包括以下几方面：1.改善生活习惯日间注意进行适当的体育活动，夜间早睡，并且在睡前减少刺激性的活动，将灯光调暗，不饮用刺激性的饮料。戒掉烟酒等不良嗜好，保持良好的情绪。2.营养神经应用药物来调节植物神经，当改善植物神经紊乱的情况之后，失眠能够有所缓解。3.应用改善睡眠或者促进睡眠
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马凌燕 副主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
首都医科大学附属北京天坛医院 神经病学中心 马凌燕医生神经衰弱失眠的治疗方法有哪些
神经衰弱失眠的治疗包括病因治疗、生活调整以及对症治疗等方面。1、神经衰弱失眠的诱发因素通常以生理性因素多见，如长时间疲劳、精神紧张等，在病因治疗方面，一般需让患者脱离导致其紧张的生活环境，同时注意避免劳累，避免情绪波动。2、在生活调整方面，一般需给患者创造适宜入眠的环境，如温度适宜，避免强光、噪音刺
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马凌燕 副主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
首都医科大学附属北京天坛医院 神经病学中心 马凌燕医生焦虑症能彻底治愈吗
焦虑症能否彻底治愈，需要根据患者的具体情况分析。焦虑症的症状主要就是担心害怕伴随失眠，生活和工作能力下降，能诊断焦虑症的话，它需要这些症状持续超过六个月。如果焦虑症比较轻，一部分可以彻底治愈，一部分不行。主要是根据这些症状的严重程度，患者的心理状态，患者的求助动机，是否能很好的依从医生的医嘱，比如说
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许兰萍 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科 许兰萍医生早上起来很困怎么办
早上起来很困可以通过运动和喝咖啡、浓茶等使头脑清醒。早上起来很困可能是由于夜间睡眠质量差、睡眠时间短等原因导致。可以通过运动使头脑清醒，在早起进行跑步、游泳等运动过程中，大脑的交感神经会出现兴奋，体内的肾上腺素、甲状腺素等会升高，所以会让人在早起后由很困变得清醒。早起后可以通过喝咖啡和浓茶使人变得清
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张扬 副主任医师 南京大学医学院附属鼓楼医院
南京大学医学院附属鼓楼医院 神经内科 张扬医生头一动就晕是什么原因怎么治
头一动就晕可能是睡眠不足、过量饮酒、上呼吸道感染等原因引起的，可以通过保持充足睡眠、解酒、服用药物等方法进行治疗。1.睡眠不足由于长期过度熬夜或者出现失眠，都可能会使脑部细胞未得到充分的休息，长期处于疲劳的状态，导致脑部血管、神经根等组织出现发作性的舒张功能障碍，就可能会出现头一动就晕的症状。可以通
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张扬 副主任医师 南京大学医学院附属鼓楼医院
南京大学医学院附属鼓楼医院 神经内科 张扬医生缓解头疼的方法
缓解头疼需对因处理，头疼通常与高血压、偏头痛、睡眠不足等因素有关，可通过日常护理、药物治疗缓解症状。1.高血压关于该病，需要小剂量口服降血压药物，例如硝苯地平、氨氯地平、非洛地平、依那普利、贝那普利等，具体用药应严格遵医嘱。当血压稳定之后，头疼症状会自然减轻；期间也可以通过按摩太阳穴来缓解症状。2.
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许兰萍 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科 许兰萍医生早上犯困怎么解决
早上犯困，多与失眠、长期熬夜、脑供血不足等因素有关，可采取日常护理、药物治疗等方式缓解症状。1.失眠与心理因素、环境因素、药物因素有关，如长期接触致病因素就会造成犯困、睡眠不充足。治疗时应尽快远离致病因素，如果长期失眠，影响到正常生活，可遵医嘱口服促睡眠药治疗，例如褪黑素等。2.长期熬夜长期熬夜不仅
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许兰萍 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科 许兰萍医生2-3点失眠的解决方法
2-3点失眠的解决方法如下：1、使用药物患者可能会因为过度焦虑、精神压力大等因素导致2-3点失眠，患者可以通过使用药物进行治疗，建议患者遵医嘱应用地西泮等药物，使中枢神经系统的作用受到抑制，帮助患者减轻症状或者是消除焦虑，使患者2-3点失眠的现象得到解决。2、进行心理调节患者2-3点失眠可能是因为心
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许兰萍 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科 许兰萍医生