中国中医科学院西苑医院

睡眠碎片化指的是夜间睡眠中有多次简短的唤醒状态，其主要症状为睡眠断断续续，具体可表现为早醒、易醒两种情况。如果长期的睡眠碎片化，会对人的工作状态和生活状态造成较大的影响。其发生可能与疾病因素、生活习惯、环境因素等有关，改善方法如下：一、疾病

失眠如果是短暂性失眠，属于正常状态；如果出现长期性的无法入睡，可能是顽固性失眠。顽固性失眠的患者可以服用中成药治疗，必要时还可以服用一些西药。顽固性失眠是临床的重症睡眠障碍，表现为睡眠时间严重不足或睡眠质量显著下降，症状反复发作。西医认为，

很多中老年人长期受失眠的煎熬，苦不堪言，其原因有很多，需要针对不同的原因进行调理。通常随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，可能会对睡眠的需求减少，出现睡眠时间缩短、早醒等症状。这种情况只要对第二天的工作、生活不产生影响，属于正常的生理现象，日

随着社会竞争和生活压力的加剧，熬夜、作息时间紊乱等不良睡眠习惯，导致失眠人群的数量不断增加。基于不重视、不积极治疗的情况，部分失眠患者已经发展为顽固性失眠，需长期服用药物进行调理。为此，选择益肾养心安神片治疗失眠可以长期服用。益肾养心安神片

失眠，是高血压患者常见的症状，有些病吃降压药，血压可能降下来，但睡眠的问题却不能解决。所以，高血压患者出现失眠的症状不仅要服用控制血压的药物，还要服用治疗失眠的药物。高血压是一种常见的疾病，是流动的血液对血管壁的压力值持续高于正常的现象。患

随着现代生活压力越来越大，各种心理问题频发并逐渐走进人们的视野。情绪低落就属于比较常见的情况，通常可以选择吃解郁除烦胶囊来缓解相关症状。情绪低落常见于抑郁症，或其他精神障碍或躯体疾病时的抑郁状态。大量研究资料提示，遗传因素、生物学因素和社会

解郁除烦胶囊是经汉代张仲景《伤寒杂病论》半夏厚朴汤、栀子厚朴汤化裁而来的创新中药，服用后可以缓解轻、中度抑郁症引起的各种不适，比如情绪低落、心绪不宁等。中医认为，抑郁症是情志失调、气郁痰凝、气郁化火等所致。西医认为，该病病因不明，可能与遗传

近年来，抑郁症逐渐引起了大家关注。抑郁症是常见的精神障碍性疾病，发作时表现为情绪低落、兴趣减退，常伴有失眠多梦等。出现失眠多梦的原因如下：从中医上讲，肝气郁结是抑郁症的主要病机。由于情志不畅，影响肝脏的功能，会导致肝气郁结不通。正所谓“气有

解郁除烦胶囊属于中成药，有8味中药组成，主要用于治疗轻、中度抑郁症。抑郁症归属中医郁证的范畴，多由情志致病。一般认为，郁怒、忧愁、悲哀或思虑太过等情志因素，导致肝失疏泄、脾失健运、心神失养而致多脏腑功能失调，肝郁日久化火，火灼津液，炼而成痰

随着人们对抑郁症的认识逐渐加深，近年来越来越多患者参与诊疗，抗抑郁药市场也随之发展。抑郁是一种常见的情绪状态，解郁除烦胶囊治疗抑郁安全性高，该药已被纳入医保目录乙类药品中。解郁除烦胶囊属于纯中药制剂，由栀子、姜厚朴、姜半夏、连翘、茯苓、紫苏

灰指甲是一种由于真菌感染引起的传染性皮肤病。真菌侵入甲板后，释放各种分解甲板的蛋白酶，破坏甲板，因甲板缺乏细胞免疫功能，对真菌易感染，因而出现灰指甲。甲外伤、患有足癣、常穿不透气的鞋、局部血液或淋巴循环障碍、免疫低下力都是导致灰指甲的易感因

灰指甲患者可到医院挂皮肤科进行就诊治疗。指（趾）甲是人体皮肤上面的一个附属部位，当指（趾）甲被真菌感染就可能会发展成为灰指甲，所以属于皮肤疾病的一种，可以到正规医院的皮肤科就诊。灰指甲的治疗以药物治疗为主，但由于甲板的特殊解剖结构的特点，药

灰指甲初期一般会出现甲板变色混浊、脆弱、增厚等症状。1.甲板颜色改变灰指甲是真菌感染导致的，真菌会侵犯甲板和甲床，真菌大量繁殖时会导致甲床角质物堆积，影响甲板的颜色，甲板可能变为黄色、灰色或黑色。2.甲板脆弱真菌侵犯甲板会溶解角质，角质所能

灰指甲是由真菌感染而引起的甲部病变，可以选择抗真菌药物治疗，如外用复方聚维酮碘搽剂，如果症状较为严重，还可以联合口服药物，如特比萘芬。灰指甲，医学上叫做甲癣或者甲真菌病，它是一种很常见的皮肤病，是由各类真菌感染指（趾）甲而导致甲板颜色或性状

灰指甲临床上称甲癣，是由皮肤癣菌侵犯甲板（又称甲盖）和／或甲床（甲盖下的皮肤）引起的甲真菌病，分为5种主要类型，具体表现分别如下：1、浅表白斑型真菌从甲板表面直接侵入，病变位于甲板表面浅层。甲板出现白色、边缘清楚的斑或横沟，表面稍有凹凸不平

慢性胃炎主要和消化性溃疡进行鉴别。在临床上，慢性胃炎和消化性溃疡都是常见的疾病，但症状有一些不同，慢性胃炎的症状一般不典型，没有特别规律的临床表现，无论是上腹部的疼痛、撑胀以及恶心呕吐，都有可能在饭前或者饭后以及情绪激动的时候发作。而消化性

慢性浅表性胃炎伴胆汁反流属于常见的一种消化系统疾病。在临床上，慢性浅表性胃炎是最常见的一种胃炎，其症状并不严重，有很多患者会出现饭后撑胀的临床症状，不会有其他太严重的症状出现。而胆汁反流属于一种伴随症状，是由于患者十二指肠内的胆汁反流进入胃

慢性胃炎胆汁反流主要通过药物来进行治疗。患者如果有慢性胃炎并且合并胆汁反流，临床上将其称之为胆汁反流性胃炎，主要通过药物来进行治疗，可以口服一些胃黏膜保护剂来对症治疗，比如铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝、铝镁加混悬液等。除此以外，也可以选择使用抑制

急性胃肠炎患者是否需要住院要根据自身情况进行判断。在临床上，急性胃肠炎是来势比较凶猛的一个疾病，患者因为进食了某些食物导致了食物中毒或者受到了病毒和细菌的感染，导致了症状的发生。本病一般会有恶心、呕吐、食欲不振、腹泻的症状出现，患者如果症状

慢性胃炎不要吃生冷辛辣刺激的食物，也不要吃太咸的食物，以及临近过期和变质的食物。在临床上，饮食的不当是导致患者出现慢性胃炎的重要因素，患者如果出现了慢性胃炎，除了进行积极的治疗以外，避免不良的生活习惯也非常重要。首先不要吃生冷辛辣刺激性的食

烫伤后引起的泡轻易不能挑破，但如果水泡过大就需要挑破。水泡的泡皮完整，可以对水泡的创面起到保护作用，预防病菌侵入、感染。如果烫伤后引起的水泡体积不大，一般都不建议挑破，充分清洗并且进行消毒处理后，采取妥善的措施保护好创面，并且涂抹烫伤药膏治

带状疱疹的疼痛症状，可能在2-4周内随着皮疹的消退而消退，也可能持续3-6个月或者更久后才消退。带状疱疹引起的疼痛，是带状疱疹病毒侵犯神经末梢，导致神经末梢发炎、神经细胞变性而引起的疼痛。年轻力壮、身体健康状态良好的患者，在经过系统的抗病毒

得了带状疱疹，在水疱破溃后的一段时间内不能洗澡，水泡破溃之前、创面完全结痂后都可以洗澡。洗澡的行为，对带状疱疹本身没有直接影响，但是带状疱疹的水疱破溃后局部会形成创面，洗澡的过程中脏水沾在创面上，容易导致创面继发感染。一旦继发细菌感染，不仅

下巴老是长痘痘的原因，主要是内分泌紊乱导致的，以及日常清洁不彻底也会导致痘痘的发生。痘痘也就是寻常性痤疮，其中内分泌紊乱是造成下巴总长痤疮的主要内因。当机体的内分泌紊乱时，就容易引起雄激素的相对亢进、皮脂腺分泌增多以及毛囊口堵塞，造成皮脂腺

小的脓包不挑破有可能自己好，大的脓包不挑破一般很难自己好。脓包是皮肤软组织发生化脓性感染后引起的一种病灶，毛囊炎、疖、痈、蜂窝织炎或者手术后、外伤后继发的细菌感染都会形成脓包。如果是单个的毛囊发炎或者单个的疖，不挑破脓包的情况下，经过一周左

蹲下去站起来头晕眼黑多考虑体位性低血压。人体血压由自主神经系统调节，当人体处于蹲位时，身体大部分血液聚集在下肢，在身体突然站起来时，此时血液由于重力原因血液大部分还在下肢，导致大脑血灌注量不足，引发头部短暂性的供血不足引起头晕眼黑。常见于原

引起头部血管痉挛偏头痛的原因，主要考虑有以下四方面：饮食的因素导致，比如经常吃辛辣等刺激性食物或者抽烟饮酒，容易对血管造成一定的刺激，产生头部血管痉挛，所以会引发偏头痛的症状。精神心理的因素导致，比如精神压力过大或者长期缺乏睡眠休息引发焦虑

失眠引起头痛是因为：长期顽固性失眠导致大脑不能得到很好休息，神经功能衰弱，可出现头痛，头晕，疲乏无力，反应迟钝，注意力不集中等。顽固性失眠，有可能导致血管功能紊乱，出现颅内外动脉血管收缩舒张功能异常而诱发头痛。失眠，晚上睡觉夜卧不安，辗转反

老人早上起来头晕呕吐主要考虑：一、高血压晚上睡觉时由于内外环境的不良刺激，导致大脑皮质抑制和兴奋过程发生紊乱，血管收缩，中枢功能失调，引起全身细小动脉痉挛，导致血压升高，出现头晕呕吐。及时进行血压监测，明确诊断。二、交感神经功能障碍老年人由

剧烈运动之后头晕恶心想吐的原因有以下几点：剧烈运动后，末梢血管扩张，导致人体血流分布改变，更多的血液流向于肌肉四肢，导致流经脑组织的血液减少，引起脑供血不足，出现头晕恶心想吐。平时缺乏运动，在剧烈运动以后导致交感神经被激活，引起呼吸加快，心

感染是肾病综合征最常见的并发症之一。肾病综合征感染低烧建议及时寻找感染灶以及感染源，尽早进行抗感染对症治疗，同时针对原发病的治疗亦不能停。肾病综合征感染低烧大部分是细菌感染导致的，主要是肺炎双球菌、溶血性链球菌等引起的腹膜炎、胸膜炎、皮下感

糖尿病肾病属于糖尿病微血管并发症之一，是导致终末期肾病的重要原因。糖尿病肾病主要通过以下手段检测：尿微量蛋白是临床诊断早期糖尿病肾病的主要线索，美国糖尿病协会建议，Ⅰ型糖尿病患者起病5年后就要进行尿微量蛋白的筛查；而对于2型糖尿病，则在确诊

肾炎一般不会引起肾部疼痛，但是对于急性进展性肾炎，由于进展速度比较快，肾脏的体积会逐渐增大，一旦牵拉到包膜，可能会有疼痛感。有部分肾炎患者如果出现肾区疼痛，则需要通过相关检查排除是否有泌尿系统的疾病，临床上常见的肾结石和泌尿系感染，或者肾静

尿毒症晚期说明患者已经丧失肾脏自身的生理功能，大部分慢性肾脏病的病史较长，又被称为肾功能衰竭终末期，可以治疗但治愈的几率很小。如果能通过良好的治疗技术缓解症状，可延缓病情的进一步发展，但不可能做到彻底根治，在晚期一般是通过肾脏替代治疗，比如

肾炎的类型有很多，是否好治主要取决于病理类型和严重程度。如果是急性发作的微小病变，在早期通过规范治疗，多数患者可达到治愈；再比如隐匿性肾炎，单纯少量镜下血尿可能不需要药物治疗，但是要坚持随访，定期复查尿常规及肾功能。微小病变对激素比较敏感，

儿童肥胖症的诊断标准不同于成人，并不适合用体重指数（BMI）进行诊断，而是通过与同年龄段、同性别儿童的标准体重进行比较进行诊断。儿童标准体重可从国家颁布的儿童生长发育标准表进行查阅，如果儿童体重与同龄、同性别平均体重相比，超过了标准的20%

甲亢检查一般就是指抽血检查甲状腺功能，因为进食以后不会影响到甲状腺激素水平和促甲状腺素水平，所以空腹或者餐后抽血都可以。当天是否服用药物对甲功也不会有明显的影响，所以检查甲亢时服药也不影响抽血。但是甲亢在口服药物治疗期间复诊要定期检查是否存

甲减患者怀孕后的注意事项如下：1、甲减患者发现怀孕后立即检查甲状腺功能，孕早期促甲状腺激素应控制在2.5muIU/mL以下。2、患者在整个孕期内，都需要定期复查甲功。3、甲状腺激素药物应在清晨空腹吃，与钙片、牛奶等影响药物吸收的食品，与药物

2型糖尿病患者的治疗需要多方面共同作用，饮食控制加增加运动是所有治疗的基础。要低糖、低脂、低盐饮食。运动方面因人而异。药物治疗是控制血糖另外重要的一方面，药物种类繁多，要根据每个人的综合情况选择。此外，中西医结合，辨证论治，能加强预防慢性并

妊娠期糖尿病可以从以下几方面注意：1、饮食方面，要少食多餐，做到均衡饮食。2、适当运动，控制体重。3、药物治疗，如果通过饮食和生活方式调节，血糖仍控制不佳，则需要采取药物治疗。4、自我监护，定期产检。患者可以自己准备血糖仪，监测血糖，还要经

糖尿病消瘦的原因：一、糖尿病有渗透性利尿的作用，营养物质会从尿液里排泄掉，因此糖尿病的患者会出现消瘦。二、糖尿病患者由于体内胰岛素的作用发生障碍，会引起糖利用和糖代谢出现异常，会消耗更多的蛋白质和脂肪来补充能量，因此患者会消瘦。

糖尿病患者夜尿增多和血糖控制水平以及年龄等有关，主要是夜间的血糖水平比白天高，血糖高得不到机体利用，肾脏将大量糖分从尿中排出，同时将水分大量带出，导致夜尿多。人体在白天时处于频繁活动状态，比如说话、运动、出汗等，会消耗很多水分，相对晚上消耗

糖尿病人腿部抽筋和很多因素都有关系，由于随着病情的延长，容易出现动脉粥样硬化，下肢动脉粥样硬化，导致血液循环变差，除了会引起糖尿病足之外，还可能会导致腿部抽筋；还有些是腰间盘病变引起腿部抽筋。也有部分病人是由于缺钙导致腿抽筋。

糖尿病病人出现急性并发症糖尿病酮症酸中毒，在纠正酮症酸中毒时，需给予胰岛素注射，大量糖与胰岛素结合后被细胞利用，钾离子迅速转移到细胞内，可能引起严重的低钾血症。若患者出现恶心呕吐伴腹泻会导致钾离子流失引起低钾血症。丢失钾离子最重要的原因之一

糖尿病患者出现血糖低，必须立刻服用糖水、糖块、巧克力等让血糖迅速升起来，不要靠吃馒头饼干等主食，因为主食消化吸收转化为血糖需要至少半小时以上，无法立刻缓解低血糖症状。之后需要找到引起血糖低的诱发因素，通过调整饮食的量和运动的强度以及降糖药物

脓包型痘痘可以通过药物治疗、针挑法以及光疗法治疗。治疗脓包型痘痘，可以遵医嘱使用抗角化类的药物、抗生素、水杨酸类制剂等。还可以配合针挑法以及红蓝光治疗，来促进局部的恢复。另外，一定要避免自行挤捏痘痘，以免造成逆行感染加重病情。

身上长红点的原因，主要是樱桃状血管瘤。樱桃状血管瘤可以出现于任何年龄段，而且数量往往随着岁数的增加而增多。樱桃状血管瘤的病因复杂，主要与末梢血管的发育异常、家族史、肤色偏白、皮肤老化、体内雌激素水平较高等因素有关。

脸上有痘尽量不要自行挤捏。如果自行挤捏痘痘不当，很可能将局部的细菌等病原微生物挤入周围疏松的组织内，加重痘痘的症状或者使原有的皮损面积扩大。如果自行挤捏痘痘，也可能使病原微生物逆行感染，导致深部组织的感染。

慢性荨麻疹主要是由于患者未脱离过敏环境或者过敏原持续存在而引起的。慢性荨麻疹常由急性荨麻疹发展而来，患者的病程一般都在六周以上，非常容易复发。慢性荨麻疹患者常伴免疫功能的异常等。部分患者还会有明显的过敏性疾病家族史。

掉头发严重最常见的原因是患者精神紧张，工作、学习压力大，休息不好，营养差也是常见的脱发原因，患者平时要注意加强休息，避免熬夜，多吃一些补肾养血的食物可以促进头发生长，如黑豆、黑芝麻、黑米等。另外雄激素性脱发，斑秃或真菌感染性脱发。

在临床上急性心力衰竭的患者需进行以下检查。1、血常规、肝肾功、电解质。2、动脉血气分析。3、B型尿钠肽：对心衰的诊断及评估严重程度有重要意义。3、床旁心脏彩超。4、若为急性心梗所致，必要时需急诊完善冠脉造影检查。5、心电图。

高血压患者可以适当的吃海鲜，但是高血压并发高尿酸血症时是不建议患者吃海鲜的。海鲜中含有丰富的蛋白质以及钙、锌等微量元素，这些营养物质的摄入不会对血压造成不利影响。但有些海鲜中的胆固醇也是比较高的，摄入过多的胆固醇容易导致高脂血症。

高血压患者如果血压控制的理想可以乘坐飞机。血压波动较大的极高危患者，要在医生的指导下控制住血压，血压平稳后再乘坐飞机。轻度高血压或血压可以持久、平稳的被控制在理想范围内的患者可以乘坐飞机，而且也不会对患者的身体产生不利的影响。

冠心病患者不建议吃下列食物：1.不建议吃高钠盐食物，冠心病患者多合并高血压。2.不建议吃高脂肪、高糖、高热量的食物，如动物内脏、油脂类的、油炸食品等。3.不建议饮酒。4.饮食应以清淡为主，均衡搭配，可适当进食高价蛋白质。

出现半夜心跳加速可以分为生理性和病理性的两种心动过速。如做噩梦就会心动过速，在白天突然遇到刺激，晚上睡眠质量差，也会出现心动过速。病理性的心动过速通常是心脏病引起，正比如存在阵发性房性心动过速等心脏疾病的患者，夜间会出现心动过速。

癌症转移了还是有希望的。有的患者，例如乳腺癌、前列腺癌即使发生了骨转移，按现在的医疗条件来看，仍有生存二十至三十年的几率。总而言之，即使是发生了癌转移患者也不要失去信心，积极配合治疗，有机会长期生存。

息肉切除后基本不会癌变。息肉是良性肿瘤的一种，通常指的是生长在人体组织表面的赘生物。如今治疗息肉最有效的方法为内镜下切除，例如胃镜下切除胃息肉等。一般息肉在切除后，癌变的病理基础已经丧失，正常情况下不会发生癌变。

早期直肠癌能否治愈不能一概而论，主要取决于具体的临床分期，肿瘤的恶性程度，以及病理类型。如果是非常早期的直肠癌，恶性程度不高，没有侵犯肠壁的全层，没有发生远处的转移，通过根治性的手术是可以治愈。建议高危人群进行定时的体检。

骨髓瘤是一个不能治愈的血液肿瘤，它的复发率很高，但是骨髓瘤是可以被控制的。目前对于骨髓瘤患者的治疗主要以化疗和放疗为主。此外，预防感染和肾衰竭对提高骨髓瘤的存活率有着极为重要的意义，本病治疗周期因人而异，而且本病预后较差，容易临床复发。

胃一吃东西就胀不一定是癌。胃胀的原因有很多种，很多疾病都会表现为进食后腹胀。如胃炎、胃溃疡、消化不良等，胃癌也可能会有腹胀表现。因此，腹胀只是一个症状，不能用作判断是否为癌症的标准。癌需要通过穿刺活检等病理检查才能明确。

麦冬具有养阴生津、润肺清心的功效。 麦冬甘、微苦、微寒，归胃、肺、心经，具体主要可以用于治疗胃、肺、心阴虚导致的各种病证

酸枣仁具有养心益肝、安神敛汗的功效。 酸枣仁味酸，性甘平，入心经和肝经，是临床中较为重要的滋养性安神药，可用于治疗心肝血

黑枸杞具有补养肝肾、明目、延缓衰老的功效。 日常生活当中用黑枸杞来泡茶喝，黑枸杞当中含有丰富的蛋白、枸杞多糖、氨基酸、维

黑芝麻糊具有补血、润肠、乌发养发的功效。 黑芝麻糊主要成分是黑芝麻和糯米粉，中医认为芝麻是补益类的一种食品，适合于身体虚

炙黄芪具有健脾补中、升阳举陷、益气固表、利尿、托毒生肌的作用。 黄芪的炮制方法不同，其功效也存在一定的差异性。炙黄芪一般