掉头发严重最常见的原因是患者精神紧张,工作、学习压力大,多见于IT程序员、备考学生等脑力劳动者。如果放松心情,排解好压力,一般的脱发都可以明显改善。休息不好,营养差也是常见的脱发原因,患者平时要注意加强休息,避免熬夜,多吃一些补肾养血的食物可以促进头发生长,如黑豆、黑芝麻、黑米等。除开生理因素,有的脱发属于病理因素,如雄激素性脱发,斑秃或真菌感染性脱发等,患者出现脱发后,最好尽早就医,在医生的指导下系统治疗。