发质细软怎么改善

发质细软可通过正确洗护、营养调理、药物治疗、其他措施等改善。

1、正确洗护：使用养发护发功效的洗发水洗发，水温不可过高；不要频繁烫发染发，避免紫外线照射头发。

2、营养调理：遵医嘱服用胱氨酸片、多维元素片、维生素A胶丸、复合维生素B片等营养素补充剂进行营养调理，补充头发所需要的营养素，改善发质。

3、药物治疗：在医生指导下使用米诺地尔酊、螺内酯片或非那雄胺片等药物治疗。主要适用于改善雄激素性脱发引起的发质细软现象。

4、其他措施：用手指或者专用的按摩梳适当按摩头皮，可促进头皮血液循环，改善毛囊功能，改善发质。

可以咨询专业人员，掌握更多的护理办法。平时劳逸结合，睡眠充足，不过度劳累；饮食种类多样化，适当多吃桑葚、黑芝麻、核桃、花生、黑豆等食物。